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        高原上防曬霜使用指南

        高原上防曬霜使用指南
        旅游實用信息 1372

                進入西藏高原,防曬是必不可少的功課,防曬霜如何使用?我們需要在高原上注意哪些防曬的知識,本文講述在高原上防曬霜的使用指南。

                防曬品:

                登山無可避免的要曝露在烈日下,在高海拔地區太陽的灼傷力比海平面要高出許多。值得慶幸的是由於皮膚色素的關系,東方人比西方人不怕曬,但去西藏防曬品仍然是必須的。

                在積雪的山區太陽依然可以把皮膚曬黑、曬傷甚致烤焦。雖然衣服是最佳的防曬品,但對於衣服未能覆蓋的地方則仍需適當的準備防曬霜。防曬霜的防曬能力取決於防曬系數(SUN PROTECTION FACTOR ,簡稱 SPF),其意義為:延長被曬傷時間的倍數。例如:若直接曝曬在陽光下10分鐘即導致曬傷的話,則使用SPF15 的防曬霜可使其時間延長15倍,也就是150分鐘后才會曬傷。使用時應注意不論那種防曬霜,當汗流夾背時,它是很容易被攻略汗水沖刷掉的,所以必須適時重涂,以確保防曬效果。而在西藏,只有SPF30的防曬霜才能阻擋強烈的高原紫外線,更好保護肌膚。

                常見防曬護膚品上的英文釋義如下:

          ●SPF:即防曬倍數,是指化裝品能延伸皮膚受日曬惹起皮膚泛紅所需的工夫倍數。

          ●PA:標示防曬品對UVA防護才能的規范。國內PA值首要分為三級,辨別是+、++、+++。+號越多透露表現防護才能越強。關于黃種人來說,++以上是比較好的選擇。

          ●UVA:透露表現長波紫外線。假如直接照耀長波紫外線,皮膚的反響是較快速地直接褐化,而不會惹起紅斑發炎,也就是輕易曬黑不曬傷。

          ●UVB:透露表現中波紫外線。經中波紫外線照耀,皮膚細胞輕易因光化反響而蒙受毀壞,招致受傷,因此發生紅斑發炎,呈現曬傷景象。

          ●non-comedogenic:標明該產物不會形成粉刺,合適肌膚較油輕易長芳華痘的人。

          ●Waterproof:指該防曬品可確保下水后80分鐘內有防曬結果。

          ●Water resistant:指該防曬品可確保下水后40分鐘內有防曬結果。

                護唇膏:

                在高原上護唇膏比防曬霜更重要,因為不論四季山上的風都很大而且很乾燥,此時嘴唇比較容易乾裂。嘴唇干裂,有話不能暢快地說,有好吃的不能大口的吃,所以護唇膏是必備的保養品。

                延伸閱讀:高原反應西藏旅游須知

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