您的瀏覽器不支持運行腳本,不能獲得完美的瀏覽體驗,您可以升級瀏覽器或換一個瀏覽器
  • <th id="icjlz"><video id="icjlz"></video></th><th id="icjlz"><option id="icjlz"></option></th>

    <nav id="icjlz"><video id="icjlz"></video></nav>

  • <strike id="icjlz"></strike>
    <th id="icjlz"><video id="icjlz"></video></th>

        咨詢電話: 139 8909 6049(同微信)

        2019-2020年西藏旅游須知

        進藏須知,西藏旅游注意事項
        中國西藏旅游網 19620
        每年的5-9月是西藏旅游的黃金旺季,進藏的人也多起來,注意事項給大家明確下。

        1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏,請不要帶嚴重的感冒進藏。

        2、西藏地處高原,大部分客人會或多或少有高原反應,只要注意休息飲食得當(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔),自然會克服;可適當服用一些藥品,如:高原安、紅景天、諾迪康等,嚴重者可適當吸氧,或吊鹽水。

        3、鑒于現在西藏的特殊情況,請客人注意安全,切記不要私自脫離團隊或改變行程;貴重財物請寄在賓館前臺,不可放在房間,晚上出去游玩請結伴同行,務必在晚上12:00點之前回賓館,以免影響第二天的行程。

        4、由于西藏線路長,許多時間是在車上,難免不能按時吃飯,請客人帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可捎帶一些。

        5、由于西藏條件特殊,故請客人注意自身保暖,第一天請盡量不要洗澡,以免感冒。

        6、西藏早晚溫差較大,溫度較低,請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等,注意保暖。

        7、西藏日照強烈,氣候尤其干燥,防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。

        8、由于西藏的特殊情況,拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主,但也可根據客人的口味適當調配。

        9、西藏主要地區海拔:拉薩3650米、納木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脫1225米,日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木210 0米;山南(澤當)3580米、朗縣3100米;薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米。

        10、出行前購買足夠的膠卷;數碼相機備用足夠內存空間。西藏布達拉宮附近有很多的相機維修加油站。

        一、進藏前:

        心理準備:良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高原緊張的情緒,反而會加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時間延長。

        身體準備:進藏前睡眠和休息要充足,嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等,以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,應治愈后再進入高原。

        隨身物品:高原海拔高日照強烈,早晚溫差大,需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫,同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

        進入高原反映是最常見的,初到高原者最好多備常用藥物如:紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應,如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1-2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。

        友情提示:足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。

        特別提示:赴珠穆朗瑪峰旅游請準備好羽絨服和睡袋。

        二、旅途中:

        適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。

        初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。

        飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點,最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食(例:巧克力、葡萄干)。

        西藏屬特殊地區,請團友和睦相處,尊重民族地區的文化和信仰習慣。

        嚴重高血壓,心臟病,哮喘病患者請勿入藏。

        延伸閱讀:西藏旅游注意事項外國人入藏證件西藏邊境證辦理

        Copyright©2018 西藏旅游須知 版權所有

        上一篇:珠穆朗瑪峰 下一篇:Tibet Train
        2019-2020年西藏旅游須知相關問答
        最新熱門旅游線路
        林芝-波密-崗云杉林-米堆-然烏-日喀則-珠峰9晚10日游
        西藏純玩線路
        林芝-波密-崗云杉林-米堆-然烏-日喀則-珠峰9晚10日游
        行程:10天 ¥4360元起
        詳細行程
        拉薩-林芝-波密-崗云杉林-米堆-然烏-日喀則8晚9日游
        西藏純玩線路
        拉薩-林芝-波密-崗云杉林-米堆-然烏-日喀則8晚9日游
        行程:9天 ¥4460元起
        詳細行程
        拉薩-納木錯-日喀則5晚6日游
        西藏常規線路
        拉薩-納木錯-日喀則5晚6日游
        行程:6天 ¥2960元起
        詳細行程
        羊卓雍錯1日游
        西藏常規線路
        羊卓雍錯1日游
        行程:1天 ¥460元起
        詳細行程
        拉薩-納木措-桑耶寺-拉姆拉錯-加查-羊湖-達古峽谷5晚6日游
        西藏純玩線路
        拉薩-納木措-桑耶寺-拉姆拉錯-加查-羊湖-達古峽谷5晚6日游
        行程:6天 ¥2960元起
        詳細行程
        拉薩-扎基寺-林芝-尼洋閣-羊湖-西藏博物館6晚7日游
        西藏常規線路
        拉薩-扎基寺-林芝-尼洋閣-羊湖-西藏博物館6晚7日游
        行程:7天 ¥2460元起
        詳細行程
        成都出發-海螺溝-稻城-亞丁-然烏-波密-林芝-拉薩川藏線9日游
        西藏純玩線路
        成都出發-海螺溝-稻城-亞丁-然烏-波密-林芝-拉薩川藏線9日游
        行程:9天 ¥5860元起
        詳細行程
        海螺溝-稻城亞丁-佛國色達8天攝影之旅
        川藏游
        海螺溝-稻城亞丁-佛國色達8天攝影之旅
        行程:8天 ¥4500元起
        詳細行程
         拉薩-日喀則-林芝-魯朗林海-然烏-波密-墨脫蓮花寶地9晚10日游
        西藏純玩線路
        拉薩-日喀則-林芝-魯朗林海-然烏-波密-墨脫蓮花寶地9晚10日游
        行程:10天 ¥5560元起
        詳細行程
        數據加載中... 發現更多熱門線路創意
        掃微信二維碼獲取旅游特價信息
        • 電話:139 8909 6049
        • Email:service@tibetcn.com
        • 實時更新價格
        • 西藏當地正規旅行社
        • 優質且實惠的酒店
        欧美性爱Av大片_欧美成年性色生活片_欧美a片欧美一级高清片